Dấu hiệu ung thư có thể nhận biết tại nhà

Giảm cân 4-5 kg trong nửa tháng, mệt mỏi hay ho dai dẳng, xuất hiện đốm đỏ hoặc trắng trên lưỡi..., là dấu hiệu cần theo dõi và đi khám tầm soát ung thư sớm, theo Little Things.

• 7 loại thuốc hủy hoại khả năng sinh sản nam giới / Chữa đau xương khớp nhờ ngải cứu

Ho là bệnh nhẹ có thể chữa được nhưng ho dai dẳng có thể là dấu hiệu của ung thư phổi, ung thư cổ họng hay tuyến giáp. Đặc biệt người hút thuốc lá ở thể chủ động và bị động có nguy cơ mắc ung thư phổi cao. Nếu có dấu hiệu ho dai dẳng từ 10 ngày đến 2 tuần nên đến bác sĩ để thăm khám kịp thời.

Giảm cân đột ngột trong một thời gian ngắn chứng tỏ nhiều vấn đề về sức khỏe. Một người giảm khoảng 5 kg trong 2-3 tuần mà không theo chế độ ăn kiêng nào có thể là một dấu hiệu bệnh. Giảm cân thường biểu hiện của ung thư tuyến tụy, dạ dày, ung thư phổi.

Ung thư vú là chứng bệnh khiến nhiều người liên tưởng tới phụ nữ, tuy nhiên đàn ông cũng không ngoại lệ. Kiểm tra vùng ngực thường xuyên lúc tắm để nhận biết các dấu hiệu sưng, cục u bất thường.

Những thay đổi về nước tiểu và phân cần được lưu tâm vì chúng nói lên nhiều điều về sức khỏe hơn bạn tưởng. Mọi người thỉnh thoảng đều gặp vấn đề về tiểu tiện và đại tiện vì một số nguyên nhân. Tuy nhiên nếu vấn đề trở nên thường xuyên, khó khăn trong việc thải độc tố ra bên ngoài có thể là dấu hiệu của bệnh đường ruột và trực tràng.

Các hạch bạch huyết nằm rải rác ở nhiều vị trí trên cơ thể kể cả ở cổ và nách. Những phần hạch này thường sưng lên khi bạn cảm lạnh và ho. Nếu hiện tượng này kéo dài hơn nửa tháng, hãy đi kiểm tra ngay.

Da là phần chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể. Một dấu hiệu bất thường, những đốm nâu lạ, mảng màu khác thường đều nên được lưu tâm.

Bất kỳ sự thay đổi nào ở lưỡi như việc xuất hiện những đốm đỏ hoặc trắng bất thường có thể là dấu hiệu của ung thư miệng, đặc biệt với những người thường hút thuốc lá.

Mệt mỏi dai dẳng, liên tục cảm thấy như cạn kiệt năng lượng có thể là triệu chứng sớm của bệnh bạch cầu.

Đầy hơi ở nữ giới không rõ nguyên nhân có thể là một triệu chứng của ung thư buồng trứng. Nó thường đi kèm với đau ở vùng lưng dưới hoặc xương chậu, thay đổi thói quen đi tiểu hoặc đại tiện.

Đau lưng là triệu chứng của bệnh cột sống nhưng ít ai biết nó có thể kết nối tới bệnh về tuyến tiền liệt ở phái mạnh.

Chảy máu hoặc tiết dịch bất thường ở nữ giới, máu đông có thể là triệu chứng của các bệnh liên quan đến tử cung.

Một cục u, dấu hiệu sưng phù nặng nề ở dương vật hay thay đổi khác ở vùng bẹn có thể là triệu chứng của bệnh ung thư tinh hoàn. Điều quan trọng là cần báo ngay triệu chứng cho bác sĩ bởi ung thư tinh hoàn diễn tiến rất nhanh và vô cùng nguy hiểm.

Sưng, đau vùng chậu hoặc bụng có thể là triệu chứng của ung thư buồng trứng, đặc biệt là nếu đi kèm vấn đề đường tiết niệu, ăn uống mất ngon, khó khăn.

Ngoài đau lưng, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư tinh hoàn cũng có thể gây đau hoặc sưng ở vùng bẹn, hông hoặc đùi ở nam giới.

Theo: Hội An - VNexpress

Xem thêm: 

Ăn chuối giúp tăng cường hứng thú trong "cuộc yêu"
Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe nam giới

7 loại thuốc hủy hoại khả năng sinh sản nam giới

Một số loại thuốc trị cao huyết áp ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng cương dương; thuốc an thần, lomipramine ức chế phản xạ xuất tinh, gây xuất tinh sớm hoặc không thể xuất tinh.

• Ăn chuối giúp tăng cường hứng thú trong "cuộc yêu" / Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe nam giới

Ảnh minh họa (Nguồn Internet)

Theo Health Sina, nhiều cặp đôi muốn có con rất lo ngại về loại thuốc người chồng đang dùng có ảnh hưởng đến tỷ lệ mang thai thành công của người vợ hay không. Tiến sĩ sản khoa Liu Gui Hua, Bệnh biện Đại học Zhong Shan cho biết, các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nam giới bao gồm từ khâu sinh tinh, trưởng thành của tinh trùng, hoạt năng của tinh trùng, sự phóng tinh và các hoạt động sinh lý của tinh trùng trong cơ quan sinh sản nữ cho đến khi thụ tinh.

Tóm lại chu trình sống và thụ tinh của tinh trùng là một chuỗi hoạt động sinh lý phức tạp, liên hoàn diễn ra dưới sự điều tiết của thần kinh và nội tiết. Bác sĩ Liu khuyên nam giới nếu có thể hãy tránh dùng những loại thuốc có khả năng ảnh hưởng đến một hoặc nhiều mắt xích trong chuỗi hoạt động của quá trình đó.

Thuốc hóa trị ảnh hưởng đến sinh tinh 

Hầu như tất cả loại thuốc hóa trị đều gây thiệt hại đến sự sinh tinh của nam giới ở mức độ khác nhau. Mức độ thiệt hại tùy vào từng loại thuốc hóa trị, liều lượng và thời gian sử dụng. Các thuốc hóa trị thường ảnh hưởng đến khả năng sinh sản là cyclophosphamide, vincristine, glycosides ara doxorubicin hydroclorid, doxorubicin, cisplatin, dacarbazine, procarbazin hydrochloride, etoposide.

Các loại kích thích tố

Sử dụng nội tiết tố androgen, kháng androgen như estrogen, steroid đồng hóa và các loại thuốc khác với liều lượng lớn trong thời gian dài, có thể ảnh hưởng đến vùng dưới đồi - tuyến yên - trục tuyến sinh dục. Từ đó làm ức chế chức năng sinh tinh.

Thuốc kháng ký sinh trùng

Các loại thuốc như benzyl axit indazole, quinine, chloroquine có khả năng tạm thời khống chế quá trình sinh tinh và trưởng thành của tinh trùng.

Các loại thuốc khác

Thuốc điều trị bệnh Gút như colchicin, allopurinol có thể phá vỡ sự tổng hợp ADN của tinh trùng, dẫn đến thay đổi thành phần của vật chất di truyền, gây bất thường về nhiễm sắc thể và dị dạng tinh trùng. Axit diamine dichloride cũng ức chế sinh tinh. Ketoconazole, morphine, cocaine, cần sa cũng gây hại đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Các thuốc ảnh hưởng đến tinh trùng

Các thuốc loại glycerol và hợp chất methyl có thể ảnh hưởng đến sự trưởng thành của tinh trùng, ức chế chức năng của tinh binh trong mào tinh hoàn dẫn đến mất khả năng thụ tinh. Thuốc chẹn ion canxi cũng ức chế quá trình thụ tinh bình thường.

Thí nghiệm cho thấy thuốc Mifepristone ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của tinh trùng. Dầu gan cá tuyết, natri gây ra những thay đổi trong môi trường và ảnh hưởng đến sự trưởng thành của tinh trùng trong mào tinh, giảm hoặc làm mất khả năng di chuyển của tinh trùng. Sulfasalazine có thể can thiệp vào chức năng mào tinh hoàn, do đó ảnh hưởng đến sức sống và khả năng sinh sản của tinh trùng.

Các thuốc ảnh hưởng đến xuất tinh

Một số loại thuốc trị cao huyết áp như β- propranolol ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và cương dương. Ethidium, thioridazine làm giảm tần suất xuất tinh, thậm chí khiến nam giới không thể xuất tinh. Ngoài ra, một số loại thuốc an thần, clomipramine có thể ức chế phản xạ xuất tinh, gây xuất tinh muộn hoặc không xuất tinh. Spironolactone có thể làm suy giảm chức năng cương dương, giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Thi Trân - VNexpress

Xem thêm: 10 vấn đề sức khỏe nam giới không nên bỏ qua / 7 lầm tưởng của nam giới về sức khỏe

Chữa đau xương khớp nhờ ngải cứu

Được sử dụng trong bữa cơm hàng ngày, ngải cứu còn là vị thuốc trị các bệnh về xương khớp hữu hiệu.

• Ăn chuối giúp tăng cường hứng thú trong "cuộc yêu" / Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe nam giới

Ngải cứu

Ngải cứu là loại cây thân thảo, có vị hơi đắng, tính cay nóng. Ở các vùng quê, ngải cứu thường được trồng quanh nhà để làm rau ăn, còn mọc dại nhiều nơi. Thông thường, ngải cứu được sử dụng để điều kinh, an thai, chữa đau bụng, ngoài ra còn được biết đến nhiều với tác dụng chữa các bệnh về xương khớp.

Theo sách y học của Tuệ Tĩnh, lá ngải cứu có từ 0,2 đến 0,34% tinh dầu, tác dụng giảm đau. Ngải cứu còn chứa rất nhiều cineol, chất kháng khuẩn tự nhiên và thuyon, dehydro matricaria este, tetradecatrilin, tricosanol... giúp làm giảm các cơn đau thần kinh.

Theo lương y Bùi Hồng Minh, Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, để chữa đau nhức cột sống, hãy lấy một nắm lá ngải cứu rửa sạch, giã nát, sau đó trộn với một ít giấm và đun nóng. Bọc hỗn hợp này trong một chiếc khăn mỏng rồi xoa dọc vị trí đau trong khoảng 15 phút. Duy trì như vậy trong khoảng từ 2 đến 3 tuần, cơn đau sẽ hết. Để phát huy hiệu quả triệt để, nên duy trì khoảng 2 tháng.

Người đau thắt lưng chỉ cần rang muối với ngải cứu rồi gói vào một chiếc khăn mỏng, đắp lên lưng trước khi đi ngủ, cơn đau sẽ dịu dần. Để tránh bị bỏng, hãy lót một chiếc khăn mỏng lên lưng trước khi chườm hỗn hợp ngải cứu. Lưu ý: Hỗn hợp này nguội nên rang nóng lại rồi tiếp tục đắp. Hỗn hợp này cũng hiệu quả với người đang bị đau lưng do mang thai, nếu được thực hiện thường xuyên.

Giã ngải cứu lấy nước cốt.

Không chỉ đắp ngoài da, ngải cứu còn được giã lấy nước cốt uống. Người bị đau nhức xương, lấy ngải cứu rửa sạch với nước muối pha loãng, giã nát rồi chắt lấy nước, thêm 2 thìa mật ong vào uống ngày 2 lần. Thực hiện như vậy liên tục trong 2 tuần, cơn đau nhức sẽ giảm hẳn.

Tuy nhiên, cần cẩn thận liều uống vừa đủ nước ngải cứu giã nát. Uống quá nhiều có thể làm cho niêm mạc da bị nóng rát, ửng đỏ, họng có cảm giác khô, rát, thậm chí đau bụng, buồn nôn, nôn... Nhiều nghiên cứu cho thấy tinh dầu ngải cứu ngoài tác dụng chữa bệnh còn có một ít độc tố. Ăn hoặc uống nhiều nước ngải cứu có thể dẫn tới hiện tượng chân tay run, giật, thậm chí viêm gan, vàng da, gan to... Do vậy không nên lạm dụng các phương pháp giảm đau bằng ăn hoặc uống nước ngải cứu.

Theo Sức Khỏe Đời Sống

Xem thêm: 10 vấn đề sức khỏe nam giới không nên bỏ qua / Mỗi ngày 1 trái ớt - lợi đủ điều

Ăn chuối giúp tăng cường hứng thú trong "cuộc yêu"

Chuối là phương thuốc tốt cho những đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm vì có lượng magie cao...

• Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe nam giới / 10 vấn đề sức khỏe nam giới không nên bỏ qua

Tổ chức Y tế Thế giới WHO gọi chuối là “ trái cây của cuộc sống”, bởi trong 100g thịt chuối có tới 9g xơ, 9mg canxi, 31mg phốt pho, 1,2g protein, 0,5g mỡ, 0,6mg sắt và 27mg magie, 19,5g hydrat.

Vì thế, chuối- loại trái cây rất phổ biển và có quanh năm ở Việt Nam thường được khuyên dùng cho trẻ em, chị em phụ nữ và người lớn tuổi. Còn cánh mày râu luôn thờ ờ với siêu thực phẩm từ vùng nhiệt đới này.

Nhưng các chuyên gia cho biết nam giới sẽ nhận được nhiều lợi ích không ngờ khi mỗi ngày ăn ít nhất một quả chuối.

Ăn chuối giúp quý ông tăng cường hứng thú trong "cuộc yêu"

Ăn chuối giúp quý ông tăng hứng thú về "chuyện ấy"

Theo nhiền nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về "chuyện ấy" mà còn thu ngắn thời gian trở lại "sàn đấu" của quý ông. Hàm lượng magie cao trong chuối là phương thuốc tốt để điều trọ chứng xuất tinh sớm.

Ở nam giới, magie có ý nghĩa quan trọng, thiếu magie sẽ gây phiền toái đến sức khỏe sinh dục của nam giới. Qua nghiên cứu cho thấy, một trong những lý do hóa lỏng tinh dịch và chất lượng tinh trùng bị suy yếu do thiếu các yếu tố vi lượng, trong đó có magie.

Magie là chất quan trọng cho phép các cơ bắp thư giãn và tăng cường hấp thụ canxi; Ngoài ra còn đóng góp cải thiện nhu động tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới.

Thiếu hụt magie còn khiến độ dẻo dai, săn chắc của cơ bắp bị giảm xuống. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng của “cuộc yêu”, giảm sự cương cứng và gây xuất tinh sớm.

Phòng chống bệnh tim mạch

Chuối có hàm lượng cao kali nhưng hàm lượng natri lại thấp. Đây là điều kiện hoàn hảo để duy trì huyết áp ổn định, bảo vệ hệ thống tim mạch.

Chuối còn là nguồn cung cấp tuyệt vời vitamin B6. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, vitamin B6 giúp phá vỡ một loại axit amin mà khi ở nồng độ cao có liên quan đến nguy cơ đột quỵ.

Tốt cho não bộ

Chuối chứa tryptophan, một axit amin đóng vai trò quan trọng bảo vệ bộ nhớ, cải thiện khả năng học tập, sự tỉnh táo và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.

Phòng chống trầm cảm

Chuối giúp vượt qua trầm cảm do chứa nồng độ tryptophan cao. Chất này sau quá trình tiêu hóa được chuyển đổi thành serotonin – một chất truyền dẫn thần kinh, giúp bạn thư giãn, thúc đẩy tâm trạng và vượt qua trầm cảm.

Ăn bao nhiêu chuối trong ngày?

Mỗi ngày ăn 2 quả chuối có thể giúp não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái, ngăn sự xuất tinh sớm, cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới. Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng có hàm lượng magie cao như rong biển, kê, ngô, kiều mạch, lúa mỳ, khoai tây, đậu phộng, vừng...

Nếu quý ông muốn bảo vệ phong độ của mình thì mỗi buổi sáng nên ăn một bát ngũ cốc kèm 1 quả chuối.

ND (Tổng hợp)

Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe nam giới

Theo các chuyên gia của Viện Dinh dưỡng, đậu nành được coi là một trong những loại thực phẩm chức năng, rất có ích cho sức khỏe con người.

• 10 vấn đề sức khỏe nam giới không nên bỏ qua

Ảnh minh họa

Các sản phẩm từ đậu nành rất giàu đạm, có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu và giúp cho việc kiểm soát cân nặng. Đậu nành rất tốt cho những người bị huyết áp và bệnh nhân đái tháo đường. Ngày nay nhiều người còn chọn các sản phẩm đậu nành (sữa đậu nành, đậu hũ...) như cách trị liệu thay đổi cho các liệu pháp thay thế hormon, để ngăn ngừa chứng loãng xương.

Tuy nhiên, lâu nay, tác dụng của đậu nành với sức khỏe nam giới vẫn bị hiểu lầm là ăn nhiều đậu nành, nam giới sẽ bị nữ tính hóa. Về vấn đề này, các bác sĩ dinh dưỡng đã khẳng định: các sản phẩm từ đậu nành có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó không loại trừ nam giới.

Thực tế hiện nay, nhiều người tiêu dùng cũng đã tìm hiểu về tác dụng tốt của sữa đậu nành và biết rằng đậu nành thực sự tốt cho mọi đối tượng, trong đó có cả nam giới. Qua nghiên cứu, người ta đã thống kê có ít nhất 5 lợi ích từ đậu nành với sức khỏe nam giới. Lợi ích đầu tiên cần đề cập đến là giúp xương chắc khỏe, hạ thấp cholesterol trong máu, phòng bệnh tiểu đường, tăng cường sức lực và cơ bắp cho nam giới. Các quý ông cũng nên uống sữa đậu nành mỗi ngày để bảo vệ cho tim mạch.

Đặc biệt, theo các kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trung tâm Ung thư quốc gia Nhật Bản cho biết: đậu nành giúp giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt. Tác dụng của đậu nành với sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt có thể khác nhau theo các giai đoạn bệnh. Nhật Bản nơi có số lượng nam giới đông đảo nhất tiêu thụ các sản phẩm đậu nành thường xuyên trong suốt cuộc đời đã giúp đàn ông Nhật Bản chống lại tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt xuống mức thấp nhất.

Các quý ông có thể an tâm sử dụng các sản phẩm từ đậu nành, đặc biệt là sữa đậu nành. Lời khuyên cuối cùng từ các chuyên gia dinh dưỡng, đó là hãy chọn loại sữa do các nhà sản xuất uy tín cung cấp. Một trong những loại sữa đậu nành được người tiêu dùng ưa chuộng hiện nay là sữa đậu nành cao cấp Number One Soya.

Number One Soya là sản phẩm sữa đậu nành cao cấp được nhà sản xuất áp dụng công nghệ tách vỏ hiện đại của Nhật Bản với nguyên liệu 100% đậu nành thượng hạng, bổ sung dinh dưỡng tối ưu: giàu đạm thực vật, ít béo và không cholesterol. Uống Number One Soya mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe của các quý ông.

Nguồn: Đất Việt

10 vấn đề sức khỏe nam giới không nên bỏ qua

Đàn ông có nguy cơ mắc các bệnh nặng cao hơn phụ nữ, từ tim mạch tới ung thư. Nhưng hầu hết nam giới lại rất ngại đi khám nên cơ hội phát hiện sớm bệnh và chữa khỏi càng thấp.

• Mỗi ngày 1 trái ớt - lợi đủ điều / Bệnh liệt dương: Dấu hiệu nhận biết

Theo Mirror, các chuyên gia y tế khuyến cáo, phái mạnh không nên bỏ qua những kiểm tra về sức khỏe dưới đây:

Ảnh minh họa - Nguồn internet

1. Huyết áp

Lý do: Một phần tư số người trung niên bị huyết áp cao. Nếu không điều trị, hiện tượng này có thể dẫn tới bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận.

Dấu hiệu cảnh báo: Cách duy nhất để biết bạn có gặp vấn đề này không là đi khám, đặc biệt quan trọng nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh này.

Cách khám: Rất đơn giản, bác sĩ sẽ đo huyết áp cho bạn bằng dụng cụ chuyên dụng và cho bạn lời khuyên cần thiết.

2. Ung thư tuyến tiền liệt

Lý do: Đây là bệnh ung thư hay gặp nhất ở nam giới. Đàn ông trên 50 tuổi nên đi khám định kỳ bệnh này.

Dấu hiệu cảnh báo: Khó đi tiểu hoặc đi tiểu thường xuyên hơn và đau ở lưng hoặc vùng hông. Khi bệnh tiến triển có thể gây ra hiện tượng liệt dương.

Cách khám: Bác sĩ sẽ kiểm tra trực tràng đồng thời thực hiện xét nghiệm máu kiểm tra mức tăng của hoóc môn tuyến yên. Việc phát hiện sớm bệnh có ý nghĩa quan trọng, giúp đưa ra phương án điều trị kịp thời, hiệu quả.

3. Ung thư tinh hoàn

Lý do: Ung thư tinh hoàn là loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới dưới 35 tuổi. Đây cũng là bệnh dễ chữa nhất nếu phát hiện sớm.

Dấu hiệu cảnh báo: Bất cứ hiện tượng nào khác thường: Sưng hay có một u cứng bằng hạt đậu trên tinh hoàn hoặc bị nhức, đau nhói ở vùng này. Bạn có thể tự kiểm tra thường xuyên, đặc biệt nếu bạn từng bị tinh hoàn lạc chỗ hoặc tiền sử gia đình có người mắc bệnh này.

Cách khám: Nếu nghi ngờ bạn mắc bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn siêu âm hai tinh hoàn và có thể làm thêm xét nghiệm máu để xác định mức tăng cụ thể của loại hoóc môn có thể dẫn đến loại ung thư này.

4. Bệnh đái đường

Lý do: Có hàng triệu nam giới có thể mắc đái tháo đường tuýp 2 mà không biết. Nếu không được chẩn đoán kịp thời và tầm soát hiệu quả, bệnh có thể dẫn tới những biến chứng phức tạp, như đau tim, suy thận, đột quỵ, mù và phải cắt cụt chi.

Nam giới nên khám bệnh này nếu họ có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào, bao gồm béo phì, vòng eo to, hơn 40 tuổi và có người thân mắc bệnh này.

Dấu hiệu cảnh báo: Hay khát nước, mệt mỏi và giảm cân. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp lại không có các triệu chứng trên.

Cách khám: Bác sĩ sẽ thực hiện một xét nghiệm máu đơn giản để đo mức đường gluco trong máu. Mức này cao chứng tỏ bạn bị bệnh.

5. Cholesterol cao

Lý do: Cholesterol cao là một trong những yế tố chính gây các bệnh tim mạch, dẫn tới xơ cứng động mạch.

Dấu hiệu cảnh báo: Không có triệu chứng, nhưng nếu bạn ăn theo chế độ giàu chất béo bão hòa, thừa cân hay trong gia đình có người bị tim mạch, bạn nên đi khám.

Cách khám: Bác sĩ sẽ lấy mẫu máu để đo mức cholesterol của bạn.

6. Ung thư da

Lý do: Số lượng nam giới chết vì ung thư da đã tăng gấp đôi trong 30 năm qua. Mặc dù phụ nữ được chẩn đoán mắc u hắc tố nhiều hơn, nhưng căn bệnh nguy hiểm nhất về da là ung thư lại giết chết nhiều nam giới hơn vì họ có khuynh hướng đi khám chữa muộn.

Dấu hiệu cảnh báo: Thay đổi kích thước và màu sắc của nốt ruồi, ngứa, chảy máu...

Cách khám: Sinh thiết da sẽ giúp bạn phát hiện loại ung thư này.

7. Vòng eo

Lý do: Hiện nay, kích thước vòng eo được cho là chỉ số xác định nguy cơ về sức khỏe chính xác hơn là cân nặng hay chỉ số khối cơ thể BMI. Quá nhiều chất béo ở khoảng giữa cơ thể sẽ tăng nguy cơ bạn mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.

Dấu hiệu cảnh báo: Quần áo bắt đầu trở lên chật.

Cách kiểm tra: Đơn giản, chỉ cần đo vòng eo - điểm giữa xương sườn thấp nhất và xương hông của bạn. Nếu số đo này trên 94cm đối với nam giới là quá cao. Hãy đi khám sức khỏe tổng quát hoặc xin lời tư vấn của bác sĩ quen.

8. Chlamydia

Lý do: Đây là bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất. Nếu không được điều trị, bệnh có thể lây sang bạn đời và ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của người nữ.

Dấu hiệu cảnh báo: Cảm giác nóng rát khi đi tiểu hay xuất tinh nhưng đôi khi người bị bệnh cũng không có triệu chứng gì.

Kiểm tra: Nếu bạn từng quan hệ tình dục không an toàn và chưa bao giờ làm xét nghiệm kiểm tra chlamydia, nên đi khám và test tại một phòng khám chuyên khoa.

9. Bệnh glocom

Lý do: Glocom là bệnh có thể dẫn tới tăng nhãn áp. Bệnh phổ biến ở nam giới hơn và nếu không điều trị có thể dẫn tới mù. Nếu bạn hơn 40 tuổi, bị bệnh tiểu đường và chứng đau nửa đầu, nhìn kém hay có người thân mắc bệnh này, thì nguy cơ của bạn rất cao.

Dấu hiệu cảnh báo: Việc tăng nhãn áp sẽ diễn ra chậm và mất thị lực từ từ, vì vậy người ta thường không nhận ra cho tới khi gặp khó khăn nghiêm trọng trong việc nhìn.

Cách khám: Các bác sĩ nhãn khoa sẽ đo nhãn áp cho bạn bằng một loại máy đặc biệt trong vài phút.

10. Ung thư ruột

Lý do: Đây là "kẻ giết người thầm lặng" đứng thứ hai trong các bệnh ung thư và có thể chữa trị được nếu phát hiện sớm.

Dấu hiệu cảnh báo: Chảy máu ở hậu môn, thay đổi trong thói quen của đường ruột, như táo bón hoặc tiêu chảy, trở nên nặng hơn hoặc kéo dài trên 2 tuần, đau bụng hoặc khó chịu kéo dài trên 2 tuần, giảm cân không rõ nguyên nhân...

Cách khám: Bác sĩ sẽ cho bạn kiểm tra trực tràng và quyết định làm những xét nghiệm cần thiết khác. Bệnh này cần đi khám ngay. Những người trên 60 tuổi nên tham gia sàng lọc ung thư ruột định kỳ.

Nguồn: VNexpress

Mỗi ngày 1 trái ớt - lợi đủ điều

Ăn 1 trái ớt mỗi ngày có thể giúp giảm cân, ngăn ngừa cơn đau tim, phục hồi vi khuẩn đường ruột và giết chết tế bào ung thư, theo Naturalon.

• Bệnh liệt dương: Dấu hiệu nhận biết / Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị ung thư tuyến tụy

Ớt rất giàu can xi, kali, vitamin B phức tạp cũng như các vitamin A và C. Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy trong thực tế ớt có thể xây dựng lại các mô trong dạ dày và ruột, đồng thời có tác dụng cải thiện tiêu hóa. Hoạt chất cayenne trong ớt hoạt động như một chất xúc tác hỗ trợ đắc lực cho việc điều trị ung thư.

Nếu bạn từng ăn những món nhiều ớt hoặc tiêu, lập tức bạn sẽ thấy mồ hôi và nước mũi chảy ra, đó là do chất cayenne đang hành động. Chất này có tác dụng làm ấm cơ thể và mở rộng các xoang trong khoang mũi, cho phép chất nhầy chảy ra để làm giảm sự tắc nghẽn.

Một nghiên cứu của ĐH Y khoa Pittsburgh (Mỹ) nhiều năm về trước đã công bố trên chuyên san Innovations Report, cho biết capsaicin - một thành phần trong ớt có khả năng giết các tế bào ung thư trong tuyến tụy.

Một nghiên cứu khác tại Trung tâm y tế Cedars-Sinai và Trường ĐH California, Los Angeles (UCLA), từng công bố trên Reuters, cũng cho thấy capsaicin có thể gây tổn hại cho các tế bào ung thư tuyến tiền liệt của con người trong ống nghiệm. Nghiên cứu này tìm thấy capsaicin tiêu diệt đến 80% các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu ở Nhật Bản cũng phát hiện ớt làm chậm lại sự phát triển của các khối u ung thư tuyến tiền liệt.

Một nghiên cứu phát hiện những người tiêu thụ 10 gr ớt trong bữa ăn có thể giảm được sự thèm ăn, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Gần đây, ớt còn được chứng minh có tác dụng ngăn chặn các cuộc tấn công của các cơn đau tim.

Thêm một tách trà ớt vào chế độ ăn mỗi tháng một lần sẽ có tác dụng tiêu diệt và loại bỏ ký sinh trùng trong cơ thể.

Hạ Yên - VNexpress

7 lầm tưởng của nam giới về sức khỏe

Nhiều nam giới cho rằng đàn ông không thể bị ung thư vú, song thật ra nguy cơ này ở phái mạnh là một trên 1.000 người.

Đội mũ hoặc dùng máy sấy tóc dẫn đến hói đầu

Sai

Theo trang Webmd, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy mối liên hệ giữa việc đội mũ, dùng máy sấy tóc với chứng hói đầu ở nam giới. Lý do dẫn đến hói đầu là các nang lông trở nên nhỏ hơn, dẫn đến sợi tóc mảnh, ngắn đi và cuối cùng là không còn tóc.

Nam giới mặc quần sịp sẽ có ít tinh trùng hơn

Sai

Nhiệt độ cao kéo dài có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh binh, tuy nhiên cho rằng mặc quần lót ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng là không đúng.

Càng cạo râu càng mọc dày hơn

Sai

Kích thước và hình dáng của nang tóc quyết định độ dày và tính chất của tóc: dày và cứng hay mỏng và mảnh. Việc thường xuyên cạo râu không làm thay đổi nang tóc, vì thế nó không khiến râu mọc dày hơn.

Tập gym mà không đau thì không có hiệu quả

Sai

Thực tế nếu bạn tập cho đến khi cảm thấy đau thì có thể khiến mình bị thương.

Ngày càng nhiều nam giới chết vì ung thư tuyến tiền liệt hơn các loại ung thư khác

Sai

Ung thư phổi là nguyên nhân gây tử vong do ung thư hàng đầu ở cả nam và nữ. Đứng thứ hai là ung thư tuyến tiền liệt với nam giới. Hiệp hội Ung thư Mỹ ước tính cứ 36 nam giới thì sẽ có một người tử vong vì ung thư tuyến tiền liệt.

Nam giới không thể bị ung thư vú

Sai

Nam giới cũng có thể bị ung thư vú nhưng hiếm gặp. Nguy cơ này là một trên 1.000 trường hợp. Bên cạnh vấn đề tuổi tác thì các yếu tố nguy cơ gồm tiền sử gia đình có người bị ung thư vú, bệnh di truyền liên quan đến nồng độ estrogen cao, rối loạn chức năng gan, nghiện rượu và béo phì.

Đàn ông không cần lo lắng vấn đề loãng xương

Sai

Loãng xương là bệnh phổ biến ở nữ giới hơn nam giới vì bộ xương của nam lớn hơn và không trải qua thời kỳ mãn kinh gây ra những thay đổi lớn về nội tiết và mất xương như phụ nữ. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là họ không mắc bệnh. Một số người có nguy cơ cao hơn và tuổi thọ càng cao thì nguy cơ bị loãng xương sẽ càng nhiều lên. Yếu tố nguy cơ của bệnh gồm: tuổi tác, lượng testosterone thấp, lạm dụng rượu, hút thuốc, sử dụng thuốc steroid…

Hà An - VNexpress

Lợi ích bất ngờ khi ăn một nắm lạc mỗi ngày

Lạc được mệnh danh là “quả trường sinh”, không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn mà còn có thể ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm.

Tốt cho tim mạch

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lạc giàu chất béo không bão hòa giúp bảo vệ tim, có tác dụng tốt trong phòng chống các bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, nó còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh, điển hình là axít oleic.

Lạc giàu chất béo không bão hòa giúp bảo vệ tim mạch

Những người thường xuyên ăn lạc và các sản phẩm từ lạc có thể hạ thấp 35% tỷ lệ mắc bệnh tim mạch. Phụ nữ mãn kinh thường xuyên ăn lạc có thể giảm tỷ lệ mắc bệnh mạch vành.

Giảm cholesterol, ngăn ngừa lão hóa

Chất dinh dưỡng Niacin giúp tăng cường năng lượng cho bộ nhớ và kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu. Ngoài ra, các chất này còn có thể cắt giảm những cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, có lợi cho cơ thể.

Bên cạnh đó, lạc chứa polyphenol tự nhiên, ngoài việc giảm cholesterol, bảo vệ tim còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt.

Ngăn ngừa ung thư

Chất teta-sitoserol có trong một số loại dầu thực vật như đậu, lạc không những giúp chống lại bệnh tim mạch bằng cách can thiệp vào sự hấp thụ cholesterol, chúng còn chống lại bệnh ung thư bằng cách ngăn chặn sự phát triển của các tế bào.

Lạc chống lại bệnh ung thư bằng cách ngăn chặn sự phát triển của các tế bào

Lạc chống lại bệnh ung thư bằng cách ngăn chặn sự phát triển của các tế bào

Ngoài ra, theo Đông y, lạc có tác dụng bổ tỳ vị, nhuận phế, tiêu đờm, điều hòa huyết khí, tiêu sưng, cầm máu, lợi tiểu, tăng tiết sữa, mát họng. Khi bị mất tiếng hay phù chân, thiếu sữa, táo bón, huyết áp cao, viêm thận… bạn có thể dùng lạc để chữa.

Giảm cân

Nhiều người vẫn thường nghĩ rằng, hàm lượng chất béo trong lạc được coi là quá cao vì thế những người muốn giảm cân, đặc biệt là béo phì cần loại trừ thực phẩm này. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho biết rằng, các sản phẩm từ lạc có thể giúp bạn kiểm soát trọng lượng và ngăn ngừa béo phì rất hiệu quả.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã tìm thấy axit folic trong lạc, nó chứa rất nhiều axit không bão hòa đơn béo, làm giảm cholesterol trong máu cao. Ngoài axit folic, lạc cũng chứa nhiều cellulose hữu ích không gây béo phì.

Ngăn ngừa sỏi mật

Một điều bất ngờ rằng lạc có thể giúp ngăn ngừa sỏi mật. Nhiều nghiên cứu về vấn đề này đã chỉ ra rằng ăn 1 ounce (tương đương 28gr) lạc hoặc bơ lạc một tuần có thể làm giảm nguy cơ phát triển sỏi mật 25%.

Lạc giúp ngăn ngừa sỏi mật

Tăng cường trí nhớ

Một số nghiên cứu cho thấy, ăn lạc có khả năng tăng cường sức khỏe cho não. Lý do là trong củ lạc có chứa nhiều vitamin B6 hay còn gọi là niacin. Đây là chất giúp não hoạt động bình thường và tăng cường trí nhớ.

Tốt cho "chuyện ấy"

Theo một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Linkoping, Thụy Điển, thường xuyên ăn lạc sẽ tốt cho "chuyện ấy" ở đàn ông. Trong lạc có chứa rất nhiều nitric oxide. Đây là thành phần kích thích guanylate cyclase phân hủy guanosine triphosphate chuyển thành cyclic guanosine monophosphate.

Các chất này sẽ làm tăng khả năng cương cứng lâu hơn bình thường. Do vậy, đàn ông muốn tăng sức hoạt động tình dục thì nên thêm nhiều món lạc trong thực đơn bữa ăn.

Lưu ý: Lạc rất tốt cho sức khỏe, nhưng những người cơ thể nóng không nên lạm dụng. Những người già yếu, tiêu hóa kém nên ăn ít. Những người có bệnh về mật không nên ăn. Những người bị bệnh tắc nghẽn mạch máu, bị độc dính máu cao không được ăn lạc. Đặc biệt, lạc mốc có chứa nhiều chất gây ung thư, gây ngộ độc nên khi sử dụng phải loại bỏ các hạt mốc, hỏng.

Theo: http://vtc.vn

Mẹo chữa ra mồ hôi tay chân đơn giản mà hiệu quả

Bước vào mùa hè nóng nực, một số bạn đã thế tay chân lúc nào cũng đẫm mồ hôi mặc dù chẳng làm gì, khiến cho bạn có cảm giác thật khó chịu? Vậy phải làm gì để thoát khỏi tình trạng ra mồ hôi tay chân này? Hãy cùng Blog suc khoe tham khảo mẹo đơn giản dưới đây nhé!

Theo y học hiện đại, chứng ra mồ hôi tay chân là do rối loạn hệ thần kinh thực vật (còn gọi là thần kinh giao cảm) có vai trò trong việc điều hòa thân nhiệt gây ra. Còn trong y học cổ truyền thì lại gọi chứng ra mồ hôi chân tay là do phong thấp gây nên tình trạng thoát dương khí ra ngoài gọi là dương hư (dương hư sinh ngoại hàn) nên bàn chân, bàn tay lạnh; do đường dẫn khí ra các thần kinh ở tay, ở chân bị rối loạn hoặc tắc nghẽn. Ngoài ra còn do một số yếu tố tâm lý như: lo lắng, công việc quá căng thẳng, xúc động mạnh… gây ra.

Để chữa chứng ra mồ hôi tay chân các bạn cần chuẩn bị như sau:

– Các bạn nhổ cây lá lốt lấy cả rễ, sau đó cắt bỏ phần ngọn rồi đem đi rửa thật sạch rễ.

– Đem phơi cho tái đi, rồi cắt thành từng khúc dài khoảng 10 cm. Các bạn cũng nhớ tách riêng phần lá, thân và rễ ra nhé, rồi đem sao vàng từng phần một. Các bạn cũng có thể sao chung, nhưng nên cho phần rễ vào sao trước rồi mới đến phần thân và cuối cùng là phần lá, sao cho đến khi tất cả đều ngả màu vàng sẫm là được (có mùi thơm, không bị cháy đen).

– Đem để nguội rồi trải lên nền đất sạch hoặc cho vào trong một cái nồi đất, rồi mang chôn xuống đất (hạ thổ) để điều hòa âm dương. Lá lốt đã được hạ thổ nên cho vào lọ kín bảo quản dùng dần.

Cách dùng:

– Mỗi ngày, chỉ cần lấy ra một nắm lá lốt khoảng 30g đã sao vàng cho vào trong 500ml nước đun sôi và để ủ trong chừng khoảng 15 phút, rồi sau đó chắt lấy nước bỏ bã đi.

– Uống cả ngày như uống nước chè, mỗi ngày làm một ấm thuốc như vậy, nên uống liên tục trong vòng 7 ngày. Sau đó các bạn lại ngừng uống 4 đến 5 ngày rồi lại tiếp tục uống thuốc thêm một tuần nữa, chắc chắn bạn không còn phải khó chịu vì bệnh ra mồ hôi chân tay của mình nữa.

– Cứ 6 tháng lặp lại một liệu trình.

Lá lốt có tác dụng chữa chứng ra mồ hôi tay chân hiệu quả

Lá lốt có tác dụng chữa chứng ra mồ hôi tay chân hiệu quả.

Đối với những trường hợp bị nhẹ thì sẽ không cần phải uống mà chỉ cần xông và ngâm bằng lá lốt là được. Cách làm cụ thể như sau:

– Dùng lá lốt cắt cả cây, cây già một chút thì sẽ tốt hơn, các bạn nhớ là cắt sát đất, lấy cả phần rễ trên mặt đất.

– Đem về rửa thật sạch, rồi đem chặt nhỏ thành từng khúc khoảng từ 5 – 10cm và không cần phải hạ thổ.

– Cho 100g vào 1 lít nước nấu sôi để khoảng 15 phút, rồi bắc xuống, để 1 tấm lưới lên trên nồi đã mở nắp rồi xông hơi nóng lần lượt từ phần tay đến chân. Xông cho đến khi nước trong nồi nguội bớt dần đi thì ngâm chân tay vào nồi nước ấm đó (mỗi lần khoảng 30 phút, mỗi ngày làm 1 lần). Khuyên bạn nên làm trước khi đi ngủ.

Hy vọng với mẹo nhỏ và đơn giản này các bạn sẽ không cần phải lo âu về chứng ra mồ hôi tay chân của mình nữa. Chúc các bạn sớm khỏi bệnh nhé!

Theo: http://1001meo.com

Những thói quen sai lầm khi đánh răng

Hãy bỏ ngay những thói quen tệ hại khi đánh răng dưới đây nếu bạn không muốn rước bệnh vào người.

Nói đến đánh răng không còn ai thấy xa lạ nữa vì ngày nay đánh răng là công việc thường xuyên và hằng ngày của hầu hết mọi người. Nhằm làm sạch khoang miệng, đánh tan những vụn bẩn thức ăn bám trong kẽ răng và bề mặt răng để luôn giữ cho khuôn miệng sạch sẽ với mùi thơm tho. Đánh răng còn giúp răng chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, hạn chế được những bệnh lý răng miệng nguy hiểm.

Ảnh minh họa

Đây là một hoạt động thường xuyên mỗi ngày, mang lại cho bạn một bộ răng chắc khỏe và trắng sáng. Tuy nhiên cần phải có hiểu biết và đánh răng đúng cách để mang lại kết quả tốt nhất. Sau đây là những thói quen sai lầm khi đánh răng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Hãy cùng nhau khám phá và phòng tránh nhé.

Mỗi lần đánh răng không nhìn vào gương

Việc nhìn vào gương mỗi lần đánh răng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc làm sạch mọi mảng bám trên răng. Điều này đồng nghĩa với việc tiêu diệt được mọi vi khuẩn ở bất cứ vị trí nào trên răng.

Đánh răng không đủ thời gian quy định

Đánh răng không đúng thời gian quy định chính là thói quen của nhiều người. Điều này sẽ khiến cho các mảng bám và vi khuẩn chưa được loại bỏ hết, ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Do đó, hãy bảo vệ sức khỏe bạn bằng cách tạo thói quen đánh răng mỗi lần 2-3 phút theo lời khuyên của các nha sĩ.

Chải răng bằng nước lạnh

Chải răng bằng nước lạnh là thói quen của hầu hết mọi người. Nhưng các chuyên gia về kem đánh răng cho rằng: Trong hỗn hợp kem đánh răng có chứa nhiều thành phần là ma sát và florua. Mà các chất này chỉ phát huy hiệu quả tối đa ở nhiệt độ khoảng 37*C. Vì thế khi đánh răng bằng nước lạnh các chất đó sẽ không phát huy tác dụng vì thế chúng ta có đánh răng cũng không thể có tác dụng cao. Hơn nữa, việc đánh răng bằng nước lạnh thường xuyên và lâu dài còn có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của nướu và mô mềm. Gây tổn thương cho men răng và ngà răng.

Không súc miệng sau khi đánh răng

Súc miệng sau khi đánh răng giúp đẩy vi khuẩn ra khoải miệng theo nước súc miệng. Làm sạch triệt để khoang miệng.

Trên là những sai lầm thường thấy của hầu hết mọi người trong khi đánh răng. Để hạn chế được sự xâm nhập cảu vi khuẩn gây ố vàng răng và gây các bệnh lý ảnh hưởng sức khỏe răng miệng thì bạn nên vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách.

Theo Thanh Thu/Phunutoday.vn

Liệu pháp ăn uống giúp chàng không 'yếu'

Nhiều quý ông sợ 'chuyện ấy', lúc đó chị em đừng quên bồi bổ cho chồng bằng món ăn để chàng khỏe hơn.

Chán nản, ngại, sợ mỗi khi vợ đề xuất “giao ban”, có nhiều nguyên nhân như tuổi tác, lối sống, sức khỏe khiến quý ông rơi vào tình trạng đó. Liệu pháp ăn uống dưới đây sẽ giúp các ông bổ thận tráng dương.

Ba ba hầm thuốc Bắc: ba ba 500g, tri mẫu, huyền sâm, mạch đông, hoàng bá 10g, hành, gia vị, đường đủ dùng. Ba ba bỏ nội tạng, rửa sạch. Các vị thuốc trên rửa sạch, cho vào túi vải buộc kín.

Cho ba ba vào nồi, đổ nước, cho túi thuốc vào đun cùng tới khi ba ba chín nhừ là dùng được. Ngày ăn 2 lần, ăn trong 5 ngày. Ba ba hầm có tác dụng tư âm tiềm dương. Những người quan hệ tình dục quá sớm, lãnh cảm ăn là phù hợp.

Sứa biển trộn trần bì.

Cá trắm đen nấu phục linh, sơn dược, trứng gà: cá trắm đen 500g, phục linh, sơn dược 50g, trứng gà 1 quả, gừng, hành, gia vị đủ dùng. Cá trắm đen rửa sạch, để ráo nước.

Phục linh, sơn dược tán thành bột. Đập trứng gà vào bột thuốc, đánh tan. Phi thơm hành mỡ rồi cho cá trắm vào xào qua, khi cá chín, đổ hỗn hợp trứng và hai thứ thuốc trên vào, đảo nhanh bắc ra cho gừng hành, gia vị vào là dùng được.

Ăn nóng. Món ăn có tác dụng tích khí bổ huyết. Những người bị suy giảm tình dục, mất ngủ, ăn không ngon dùng là thích hợp.

Sứa biển trộn trần bì: sứa biển 100g, trần bì 10g, đường trắng, gia vị, giấm, dầu ăn đủ dùng. Trần bì rửa sạch, thái nhỏ. Sứa biển rửa sạch, thái nhỏ ngâm vào nước chè tươi 4 - 5 giờ. Cho các thứ trên vào bát to trộn đều là dùng được. Nên ăn trong vòng 1 tháng, cách 1 ngày ăn 1 lần. Món ăn khắc phục chứng thờ ơ với tình dục, béo phì, hay bị buồn nôn.

Tôm đồng trợ thận dương suy

Theo Y học cổ truyền, tôm đồng tính ôn vị ngọt, có tác dụng bổ thận tráng dương, giải độc bổ trợ trị liệu thận suy, dương suy, bồi bổ cơ thể tăng cường sinh lực.Tôm đồng giàu đạm, kali, photpho, magie, iot và vitamin A…, thịt xốp dễ tiêu hóa, là thưc phẩm dinh dưỡng tuyệt vời dành cho các quý ông, người suy nhược cơ thể.

Bạn có thể chế biến tôm đồng thành các món ăn ngon miệng và bổ dưỡng như: Tôm đồng xào lá hẹ, tôm đồng xào tam thất…

Các món ăn từ cật heo giúp bổ thận tráng dương

Cật heo hay còn gọi là bồ dục heo thực chất là thận của con heo. Theo đông y thì thận vị mặn, tính lạnh không độc, có công hiệu bổ thận tráng dương, ích tinh, chữa thận hư suy yếu tình dục, di mộng tinh, xương khớp đau mỏi, tai ù, mồ hôi trộm và lão suy. Ngoài ra, trong cật heo chứa rất nhiều chất đạm, béo, các chất khoáng (như Ca, P, Fe), các vitamin (A, B1, C, PP) đây đều là những chất tốt cho cơ thể nam giới.

Bạn có thể chế biến cật heo dùng để xào hoặc nấu chung với các vị thuốc như: đỗ trọng, kỷ tử, nhục thung dung…có tác dụng bồi bổ khí huyết can thận tráng dương, chữa mệt mỏi, đau lưng, rất tốt cho người thận dương hư và di tinh, mộng tinh.

Các món ăn từ lươn

Lươn còn được gọi là cá lươn, theo đông y thì thịt lươn vị ngọt, tính ôn, giúp bổ dương, ích huyết, làm mạnh gân cốt, trị thận hư đau lưng, phong thấp đau nhức,… tốt cho nam giới yếu sinh lý.

Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong 100g thịt lươn có chứa 150mg Phốt pho, 38mg canxi, 18,8mg protit, 1,6mg sắt, 0,9 lipit, hàm lượng vitmin, các nguyên tố vi lượng cao giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn. Bên cạnh đó, trong thịt lươn hàm lượng các vitamin B1, B2, B6, PP và D rất cao sẽ giúp tăng cường cơ bắp, khiến cho cơ thể nam giới khỏe mạnh và cường tráng.

Bạn có thể chế biến lươn theo nhiều cách như: nấu cháo lươn, miến lươn, súp lươn…tuy nhiên làm theo cách nào cũng chú ý đảm bảo độ tươi ngon của lươn thì mới có tác dụng hiệu quả.

Các món ăn từ chạch cứu tinh cho quý ông bất lực

Chạch là một loại cá nước ngọt có thân dài, da trơn, thường sống ở tầng nước đáy. Nó là một trong những thực phẩm có tiếng là rất tốt cho nam giới.

Theo đông y, chạch có vị ngọt, tính bình có tác dụng bổ khí huyết, bổ thận tráng dương, thanh nhiệt, trừ thấp, làm hết vàng da. Chạch thường được dùng như một vị thuốc để chữa các bệnh liệt dương, các triệu chứng suy giảm chức năng sinh lý như: xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…

Cháo cá chạch là món ăn dễ làm có tác dụng bồi dưỡng sức khỏe, tăng cường sinh lý cho nam giới.

Ngoài ra, người ta còn có thể chữa bệnh và bồi bổ cơ thể bằng chạch dưới dạng bài thuốc khi sử dụng chung với các vị thuốc đông y như: Cá chạch nấu hạt hẹ: Hạt hẹ đãi sạch, cho vào túi vải, ninh với cá chạch và 0,5 lít nước sạch, ăn cá uống nước nóng. Mỗi ngày 1 lần, 10 ngày là 1 liệu trình, dùng 2 liệu trình hiệu quả sẽ rõ ràng, tinh thần sảng khoái, tăng cường khả năng “yêu”.

Nguồn: http://vtc.vn

Cảnh giác dấu hiệu ung thư gan

Ung thư gan là bệnh ung thư phổ biến thứ hai trên thế giới chỉ sau ung thư phổi, triệu chứng thường gặp là giảm cân, mệt mỏi đi kèm với những cơn đau dữ dội.

Vị trí của gan trong cơ thể con người. Ảnh: Womenshealth.

Các chuyên gia của Health Sina khuyên mọi người cần chú ý hơn đến những triệu chứng phổ biến sau đây của ung thư gan:

Các triệu chứng tiêu hóa

Thường là chán ăn, đầy bụng sau bữa ăn, thậm chí buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy.

Sốt

Sốt do ung thư gan phổ biến ở khoảng 37,5 đến 38℃, có lúc lên đến 39℃, nóng bất thường, đôi khi kèm theo ớn lạnh. Bệnh nhân thường sốt vào buổi chiều, do khối u hoại tử hoặc chất chuyển hóa khối u gây ra.

Đau

Cơn đau là triệu chứng phổ biến của bệnh ung thư gan. Thường là đau dưới sườn phải, có tính chất âm ỉ dai dẳng hoặc ngứa ran. Một số bệnh nhân lại đau ở vùng bụng trên, nơi thùy trái của gan, đôi khi bị chẩn đoán nhầm là đau dạ dày dẫn đến trì hoãn điều trị. Một số bệnh nhân đau ở vai phải, thường gặp ở thùy phải của khối u, gần cơ hoành, làm cho cơ hoành chịu ảnh hưởng nên cơn đau kéo đến vai, dễ bị chẩn đoán nhầm là đau bả vai.

Khi ung thư di căn đến các bộ phận khác sẽ kéo theo cơn đau ở đó, chẳng hạn di căn đến phổi sẽ gây đau ngực, di căn đến xương sẽ đau xương. Vì vậy nếu bạn thấy đau ngực hoặc đau xương thì nên cân nhắc đến khả năng do ung thư gan di căn.

Một số người có biểu hiện đau dữ dội ở vùng gan, chủ yếu do các khối u trên bề mặt gan bị xuất huyết gây ra. Nếu bệnh nhân kèm theo hoa mắt, chóng mặt, tim đập mạnh, hạ huyết áp tức là báo hiệu chảy máu trong nghiêm trọng, cần cấp cứu kịp thời.

Giảm cân, mệt mỏi

Triệu chứng này xuất hiện ở giai đoạn giữa và cuối của bệnh. Chất chuyển hóa khối u chính là thủ phạm gây ra những thay đổi sinh hóa của cơ thể khiến bệnh nhân biếng ăn, suy kiệt.

Các triệu chứng khác

Viêm gan, xơ gan hoặc ung thư gan sẽ gây mất chức năng gan, hiện tượng xuất huyết như chảy máu cam, chảu máu nướu và bầm máu dưới da. Cũng có thể xuất hiện chứng Hypoproteinemia gây phù nề, cổ trướng, đầy bụng.

Trần Ngoan - VNexpress

Tác hại của thuốc lá đến cơ thể con người

Ở Việt Nam, mỗi ngày có hơn 100 người chết vì hút thuốc lá và hơn 6 triệu người chết vì hút thuốc mỗi năm trên toàn thế giới, những con số trên phần nào minh chứng cho tác hại của thuốc lá đối với cơ thể con người.

Tác hại của thuốc lá đến sức khỏe con người

Ngay cả bạn hút thuốc lá chủ động (người hút) hay bạn bị bắt buộc phải hút thuốc lá thụ động (hít khói thuốc của người hút thuốc lá) bạn vẫn phải đối mặt với các tác hại của thuốc lá đến sức khỏe của mình.

Thuốc lá gây nên 2 tác hại chính, bên trong cơ thể và bên ngoài cơ thể, dưới đây là những ảnh hưởng của thuốc lá đến cơ thể con người.

Loại bỏ thuốc lá ra khỏi xã hội càng sớm càng tốt để tránh những điều đáng tiếc sau này.

Tàn phá bên ngoài cơ thể

Bọng mắt to

Bọng mắt làm bạn trở nên to hơn. Lượng nicotine bạn hít vào sẽ khiến bạn mất ngủ, tạo nên những bọng mắt to.

Răng ố vàng và rụng răng

Răng ố vàng và môi thâm tím dần là biểu hiện dễ thấy trong tác hại của việc hút thuốc lá, răng bạn sẽ vàng dần và rụng đi nếu bạn hút lâu dài.

Hói đầu và bạc tóc

Nếu muốn nhanh chóng trông giống ông nội 80 tuổi của bạn, thì bạn nên hút thuốc lá. Hút thuốc sẽ làm những lọn tóc của bạn rụng dần và chuyển màu xám nhanh chóng.

Da khô ráp

Tiếp tục hút thuốc có thể làm cho da của bạn khô ráp. Hút thuốc lấy đi độ ẩm cần thiết từ da. Thiếu độ ẩm, da mất đi vẻ sáng mịn và đàn hồi, do đó làm bạn xấu đi nhanh chóng.

Béo bụng

Hút thuốc lá làm bạn bị béo bụng. Thuốc lá ức chế đồ ăn của bạn trong khi làm tăng sự tích tụ của chất béo xung quanh bụng, làm bạn rùng mình mỗi khi sơ vin hay khi ngâm mình dưới nước.

Tạo nếp nhăn trên da

Nếp nhăn trên da của bạn cho thấy sự lão hóa do thiếu chất dinh dưỡng. Hút thuốc làm da bạn khô dẫn đến việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng trong máu gặp khó khăn.

Da tróc vảy

Nếu những lý do trên không đủ để bạn có thể bỏ thuốc lá, đây là một trong những lý do khác. Hút thuốc làm da tróc vảy và tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến. Điều này chắc chắn làm bạn trở nên xấu xí.

Tàn phá bên trong cơ thể

Hút thuốc là sự thiêu đốt không hoàn toàn các sợi thuốc lá trải qua hai giai đoạn: Giai đoạn hút thuốc lá chủ động, xảy ra khi người nghiện hít khói thuốc lá vào cơ thể mình. Giai đoạn hút thuốc lá thụ động, Những người có mặt xung quanh sẽ hít phải lượng khói thừa mà người hút thải ra.

Tác hại khi hút thuốc lá chủ động

Bệnh lý ở hệ hô hấp

Bệnh lý ở đường hô hấp trên: như viêm mũi mạn tính, viêm họng mạn tính, viêm thanh quản mạn tính, ung thư xoang hàm, ung thư vòm họng, ung thư thanh quản.

Bệnh lý ở đường hô hấp dưới: viêm phế quản mạn tính, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phế quản.

Bệnh lý ở phổi: viêm phổi, dãn phế nang, ung thư phổi.

Bệnh lý hệ mạch máu

Bệnh xơ vữa động mạch, bệnh động mạch vành, bệnh thuyên tắc động mạch, tai biến mạch máu não.

Ung thư các cơ quan khác

Ung thư môi, ung thư thanh quản, ung thư thực quản, ung thư bàng quang và thận, ung thư cổ tử cung.

Các ảnh hưởng của thuốc lá lên chức năng sinh sản

Ảnh hưởng ở thời kỳ thai nghén: Giảm trọng lượng thai nhi trung bình khoảng 200g, sinh non, băng huyết sau sinh, dễ sẩy thai tự nhiên, gia tăng tần suất sinh ra thai nhi bị bất thường bẩm sinh.

Ảnh hưởng thời kỳ cho con bú: Nicotine được thải qua sữa có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh. Nam giới hút thuốc lá có thể bị suy nhược sinh dục hay liệt dương.

Ảnh hưởng của thuốc lá lên hệ thần kinh: Những chứng minh gần đây cho thấy hút thuốc lá làm giảm số lượng các tế bào thần kinh trong não.

Tác hại khi hút thuốc lá thụ động

Những người không hút thuốc nhưng lại phải chung sống hay cùng làm việc với những người nghiện thuốc lá, đặc biệt là đối tượng trẻ con vẫn có nguy cơ bị bệnh rất cao do hít phải khói thuốc thụ động. Công nhân làm cho các nhà máy sản xuất thuốc lá cũng bị những nguy cơ tương tự:

Đối với người lớn: Gây ung thư phổi và các bệnh khác.

Trẻ em: Dễ cảm nhiễm với khói thuốc lá! Trẻ dễ bị viêm phế quản phổi mạn tính với những đợt cấp, bệnh lý về Tai – Mũi – Họng, nhức đầu.

Lợi ích đối với sức khoẻ khi bỏ thuốc lá

Cơ thể sẽ không còn tích luỹ chất độc, loại trừ nguyên nhân và điều kiện gây các bệnh đã nêu trên. Nếu bỏ thuốc trước tuổi 50 sẽ giảm 50% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch sau khi bỏ thuốc được 1 năm, giảm 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.

Lời khuyên dành cho người nghiện thuốc lá

Hãy quan tâm đến sức khoẻ của con cái, hãy từ bỏ thói quen hút thuốc ngay bây giờ

• Thực hiện việc tế nhị khi hút thuốc lá nơi công cộng
• Không hút thuốc lá trong nhà, phòng làm việc.
• Không hút thuốc lá nơi công cộng.
• Không hút thuốc lá trước mặt trẻ em.
• Không mời hoặc nhận thuốc lá từ bạn bè, đồng nghiệp.

Cùng nhau chống hút thuốc lá

• Thực hiện giảm hút thuốc lá.
• Thực hiện cai nghiện thuốc lá.
• Thực hiện kiên quyết nói không với thuốc lá khi chưa từng hút.
• Thực hiện xây dựng một môi trường xanh, sạch, đẹp không khói thuốc lá

Ảnh hưởng của thuốc lá đến xã hội

Thuốc lá đã bị Cơ quan Quốc tế Nghiên cứu về Ung thư (International Agency for Research on Cancer – IARC) trực thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào các chất gây ung thư (tiếng Anh: carcinogen) bậc 1. Trong nhóm này xếp những chất mà chỉ cần khối lượng nhỏ khói thuốc cũng có thể gây ung thư, không có hạn mức, nghĩa là hoàn toàn có hại cho mình và cho người khác, dù chỉ là một khối lượng nhỏ.

Mỗi ngày có hơn 100 người chết vì những tác hại của thuốc lá tại Việt Nam.

Khói thuốc được coi là chất độc hại nhất trong môi trường cư trú. Khi hút thuốc, người hút thường thở ra hai luồng khói chính và phụ, và 20% khói thuốc bị hít vào trong luồng chính, 80 % còn lại được gọi là luồng phụ, nảy sinh khi kéo thuốc (giữa những lần hít vào) và khi tắt thuốc. Luồng khói chính nảy sinh tại 950 °C và khói phụ 500 °C, do đó luồng khói phụ tỏa ra nhiều chất độc hại hơn.

Khói thuốc cấu tạo từ một hỗn hợp khí và bụi. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong khói thuốc có khoảng 7.000 chất hóa học, trong đó có 60 được xếp vào loại gây ung thư. gồm những chất như nicotin, mônôxít cacbon, hắc ín và benzen, fomanđêhít, amoniac, axeton, asen, xyanua hiđrô ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thần kinh, mạch máu và nội tiết gây ra những bệnh tim mạch, giảm trí nhớ và các bệnh ung thư.

Tác hại cũng xảy đến cho những người không hút thuốc chung quanh, phải hút thuốc thụ động, là hình thức hít khói thuốc từ không khí, mà không trực tiếp hút thuốc lá hoặc thuốc lào và cũng bị tác hại gián tiếp dẫn đến những nguy cơ về bệnh như ung thư phổi. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo: Không có ngưỡng an toàn cho việc hút thuốc thụ động.

Trẻ em là những nạn nhân bị ép phải hút thuốc lá thụ động.

Riêng tại Việt Nam, mỗi năm có 40.000 người tử vong do những nguyên nhân liên quan đến thuốc lá, gấp 3 lần số người chết do tai nạn giao thông. Một điều tra cho thấy trên 50% nam giới hút thuốc lá và 60% trẻ em Việt Nam độ tuổi 13-15 đã tiếp xúc với khói thuốc tại nhà qua đường hút thụ động. Tại Hà Nội, gần một nửa dân số phải hút thuốc thụ động, nhiều nhất là phụ nữ và trẻ em. Ung thư phổi là dạng ung thư cao nhất ở nam giới và thứ tư ở nữ giới.

So sánh số lượng người chết vì hút thuốc lá và tai nạn giao thông.

Việc hút thuốc ở các phòng chờ nhà ga, bến xe đã bị Bộ Giao thông vận tải cấm từ năm 2005, tuy nhiên việc áp dụng chưa triệt để trên thực tế. Hiện nay, tổ chức Healthbidge Canada đang tài trợ cho một số thành phố tại Việt Nam mở rộng khu vực công cộng không khói thuốc và tăng tính hiệu quả của chính sách cấm hút thuốc nơi công cộng.

Ngày 06 tháng 4 năm 2005 chính phủ đã ban hành Nghị định 45/2005 NĐ-CP, quy định về xử phạt hành chính trong lĩnh vực Y tế, theo đó sẽ phạt cảnh cảnh cáo hoặc phạt tiền từ 50.000 đồng đến 100.000 đồng đối với một trong các hành vi sau đây:

Hút thuốc lá, thuốc lào ở nơi công cộng như: trong rạp hát, rạp chiếu phim, phòng họp, phòng làm việc, bệnh viện, thư viện, phòng đợi của nhà ga, bến xe, sân bay, bến cảng, trên các phương tiện giao thông công cộng hoặc ở những nơi công cộng khác có quy định cấm.

Bán thuốc lá, thuốc lào cho trẻ em dưới 16 tuổi. Thiết thực thực hiện nếp sống văn minh nơi công cộng, góp phần nâng cao chất lượng sống, mỗi chúng ta hãy tự giác thực hiện không hút thuốc trong nhà, nơi làm việc và những nơi công cộng bị cấm hút thuốc lá. không hút nơi có trẻ em và người già, nhắc nhở người khác khi hút thuốc nơi công cộng.

Ngày 31 tháng 5 hàng năm được xem là “Ngày Thế giới không thuốc lá”.

Nguyễn Khôi - songkhoetoday.com